"Gli Appennini sono per me un pezzo meraviglioso del creato. Alla grande pianura della regione padana segue una catena di monti che si eleva dal basso per chiudere verso sud il continente tra due mari (....) è un così bizzarro groviglio di pareti montuose a ridosso l'una dall'altra; spesso non si può nemmeno distinguere in che direzione scorre l'acqua."
J. W. Goethe, Viaggio in Italia (1786 - 1788)
Erbe e salute
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Bardana, Arctium Lappa (2015-07-06)



La Bardana appartiene alla stessa famiglia della cicoria, le Composite.
La si utilzza soprattutto per le sue proprietà depurative, ipoglicemizzanti, antireumatiche ed antisettiche.
Contiene inulina, una fibra solubile che riduce i gas intestinali e abbassa i livelli degli zuccheri nel sangue, poilfenoli antiossidanti, e mucilaggini che proteggono l'intestino.
Per uso interno è utilizzata come diuretico e coleretico.
Utile inoltre nella terapia contro l'acne, può essere prescritta in decotto, in estratto fluido e tintura madre.
Per uso esterno, sempre in caso di acne, si possono fare impacchi del filtrato del suo decotto.